兒童流感高發(fā)季，如何做才能讓自家娃不“中招”？

又到了季節(jié)性流感等

呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，

如何科學(xué)有效的預(yù)防，

才能讓孩子們遠離疾病的困擾？

下面保健科醫(yī)生給您詳細說說流感那點事兒

流行性感冒（簡稱流感），是由流感病毒引起的呼吸道傳染病，也是一種傳染性強、傳播速度快的疾病，極易發(fā)生大范圍流行。

一般秋冬季節(jié)是其高發(fā)期。經(jīng)呼吸道飛沫傳播，其臨床特點為急起高熱、顯著的頭痛、乏力、全身肌肉酸痛等中毒癥狀，而呼吸道癥狀輕微。

典型的流感病例通常起病急、畏寒、發(fā)熱，體溫達39℃～40℃，乏力、頭痛、全身肌肉酸痛等中毒癥狀明顯，呼吸道癥狀則輕微；少數(shù)病人可有咳嗽、鼻塞、流涕、咽干痛、聲嘶等上呼吸道癥狀，及畏光、流淚、胸骨下燒灼感；部分病人出現(xiàn)食欲不振、腹瀉等胃腸道癥狀。

發(fā)熱1～2天達高峰，3～4天退熱，退熱后全身癥狀好轉(zhuǎn)，乏力可持續(xù)1～2周，上呼吸道癥狀持續(xù)數(shù)日后消失。

普通感冒一般起病較慢，發(fā)熱通常為低熱，咳嗽、鼻塞、流鼻涕等上呼吸道癥狀比較明顯，而頭痛、肌肉酸痛、疲乏等全身中毒癥狀較輕，且沒有傳染性或傳染性很低；流感則通常起病急，體溫常超過39℃，全身中毒癥狀較重，并且可傳播給周圍人群，甚至在短時期內(nèi)形成流行。

流感病毒主要經(jīng)飛沫傳播，病毒存在于病人的呼吸道分泌物中，隨咳嗽、噴嚏排除體外，污染的食具或玩具也可起傳播作用。

當(dāng)看到平日里活蹦亂跳的孩子連續(xù)高燒，無精打采，家長們心也跟著碎了。于是冰敷貼滿全身、酒精擦腳板心、把孩子捂得嚴(yán)嚴(yán)實實怕著涼……在“對付”孩子的高燒上，家長們經(jīng)常病急亂投醫(yī)，使出各種保護措施，不過這些方法不僅不能讓孩子更舒服，還有可能“幫倒忙”！

正確的兒童降溫方法：物理降溫+藥物降溫相結(jié)合

這兩種降溫方法都是對癥治療，能提升孩子的舒適感，減輕炎癥致熱因子（炎癥反應(yīng)）引起的全身不適，避免發(fā)生高熱驚厥。

家長應(yīng)密切監(jiān)測體溫的變化，如果孩子體溫超過38.5度且持續(xù)物理降溫?zé)o效時，建議及時用退燒藥退燒，尤其是有高熱驚厥史的孩子，家長應(yīng)密切關(guān)注孩子體溫，防止體溫快速上升引起驚厥。

如果經(jīng)過服用退燒藥以及多喝水、充足休息等護理，孩子體溫逐漸下降，可繼續(xù)在家觀察，繼續(xù)做好護理。

       1）3個月以內(nèi)的嬰兒出現(xiàn)發(fā)熱要及時就醫(yī)。

2）1歲以內(nèi)的孩子發(fā)燒高于39攝氏度，或伴有其他癥狀（如呼吸頻率過快、喘粗氣或呼吸困難、嗜睡、異常煩躁、拒絕或不愿飲水超過6小時）時，應(yīng)盡快就醫(yī)。

3）1歲以上兒童發(fā)燒同時伴有以下癥狀的應(yīng)在24小時內(nèi)到醫(yī)院就診：發(fā)燒伴有咽喉疼痛的癥狀，或拒絕吃固體食物，甚至拒絕喝水，可能是咽炎或扁桃體炎；發(fā)燒伴有耳朵疼、拽耳朵、突然驚醒的表現(xiàn)，可能是患了中耳炎；發(fā)燒伴有尿頻、尿痛，可能是尿路感染；發(fā)燒伴嘔吐、腹瀉，可能是腸胃型感冒；發(fā)燒伴隨劇烈咳嗽、呼吸急促等情況，懷疑支氣管炎或肺炎；發(fā)燒時間超過3~5天或溫度總降不下來，同時伴有其他異常表現(xiàn)，如易激惹、煩躁、不可撫慰，出現(xiàn)頭疼、嘔吐甚至抽搐等，可能是顱高壓的表現(xiàn)。

  當(dāng)孩子出現(xiàn)這些情況需及時就醫(yī)，就醫(yī)時記得給孩子佩戴口罩，防止交叉感染。

      像很多疾病一樣，感冒發(fā)燒也需要一個痊愈過程，很難立馬“藥到病除”。一般首次就診三天后孩子仍發(fā)熱或出現(xiàn)新發(fā)癥狀或原有癥狀明顯加重，才需再次前往醫(yī)院就診。

       季節(jié)性流感在人與人間傳播能力很強，與有限的有效治療措施相比積極防控更為重要。

主要的預(yù)防措施如下：

1.保持良好的個人及環(huán)境衛(wèi)生，加強個人衛(wèi)生知識宣傳教育。

2.咳嗽、打噴嚏時應(yīng)使用紙巾等，避免飛沫傳播。 

3.勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻。 

4.保持室內(nèi)空氣流通，流行高峰期避免去人群聚集場所。

5.冬春氣候多變，注意加減衣服。 

6.流行期間如出現(xiàn)流感樣癥狀及時就醫(yī)，并減少接觸他人，盡量居家休息。 流感患者應(yīng)呼吸道隔離1周或至主要癥狀消失。患者用具及分泌物要徹底消毒。 

7.飲食注意：患流感后，宜清淡飲食，進食易消化富含維生素的食物。同時應(yīng)注意多飲水，以白開水為主。

8.接種流感疫苗：預(yù)防接種流感疫苗是預(yù)防流感最經(jīng)濟、最有效的方法。由于流感病毒的變異性，因此流感疫苗必須每年接種才有效，最佳疫苗接種時間為流行高峰季節(jié)到來前的每年12月至下年度3月。當(dāng)然在流行高峰季節(jié)前接種流感疫苗，也能達到減少發(fā)病、減輕病痛、避免并發(fā)癥的作用。

      優(yōu)先接種人群為患流感后發(fā)生并發(fā)癥風(fēng)險較高的人群

       ①6～59月齡嬰幼兒。

②≥60歲老人。

③患慢性呼吸道病、心血管病、腎病、肝病、血液病、代謝性等疾病的成人和兒童。

④患有免疫抑制疾病或免疫功能低下的成人和兒童。

⑤生活不能自理者和因神經(jīng)系統(tǒng)疾患等自主排痰困難有上呼吸道分泌物等誤吸風(fēng)險者。

⑥長期居住療養(yǎng)院等慢性疾病護理機構(gòu)者。

⑦妊娠期婦女及計劃在流感季節(jié)懷孕的婦女。

⑧18歲以下青少年長期接受阿司匹林治療者。